การดูแลผิวให้สวย สุขภาพดี ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่การเลือกสกินแคร์เท่านั้น แต่ “ขั้นตอนการลงสกินแคร์” และ “ลำดับการใช้ที่เหมาะสม” ก็เป็นหนึ่งในหัวใจสำคัญ เพราะหลายคนอาจไม่รู้ว่า การลงผิดลำดับอาจทำให้ผิวไม่ได้รับสารบำรุงอย่างเต็มประสิทธิภาพ หรือก่อให้เกิดการอุดตันในระยะยาวได้
บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้องในแต่ละช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือตอนกลางคืน เพื่อผิวที่สวยและสุขภาพดี
ขั้นตอนการลงสกินแคร์คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ ?
ก่อนจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใด ๆ สิ่งที่ควรรู้คือ ลำดับการลงสกินแคร์ ต้องเป็นไปตามหลัก “เรียงจากเนื้อบางไปหาเนื้อหนัก” เพราะสกินแคร์แต่ละประเภทมีขนาดโมเลกุลไม่เท่ากัน หากใช้ผิดลำดับ อาจทำให้ผลิตภัณฑ์ซึมลงผิวไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรืออาจก่อให้เกิดสิวอุดตันโดยไม่รู้ตัว
ลำดับการลงสกินแคร์ตอนเช้า เพื่อปกป้องผิวตลอดวัน
กิจวัตรการบำรุงผิวในช่วงเช้า ควรเน้นการเตรียมผิวให้พร้อมรับมือกับแสงแดด มลภาวะ และความร้อนที่ต้องเจอทั้งวัน โดยลำดับที่เหมาะสมคือ
- Cleanser – เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน เพื่อล้างคราบมันที่สะสมระหว่างนอนหลับ
- Toner – ช่วยปรับสมดุลผิวและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับขั้นตอนถัดไป
- Essence / Serum – เติมความชุ่มชื้น หรือเน้นการบำรุงเฉพาะจุด เช่น รอยดำหรือผิวหมองคล้ำ
- Eye Cream – ทาบริเวณรอบดวงตาเพื่อลดอาการบวมและริ้วรอย
- Moisturizer – เป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวมัน ควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา ไม่อุดตัน
- Sunscreen – ขั้นตอนสุดท้ายที่ไม่ควรมองข้าม เพราะแสงแดดคือศัตรูตัวร้ายของผิว
ลำดับการลงสกินแคร์ตอนกลางคืน เพื่อฟื้นฟูผิวอย่างล้ำลึก
การดูแลผิวก่อนนอน คือช่วงเวลาทองของการฟื้นฟูผิวให้กลับมาสดใสในตอนเช้า โดยลำดับที่แนะนำมีดังนี้
- Make-up Remover / Cleansing Oil – เช็ดทำความสะอาดเมคอัพให้หมดจด
- Cleanser – ล้างหน้าแบบ Double Cleansing เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่
- Toner – ปรับสภาพผิวให้พร้อมรับสารบำรุง
- Essence / Serum – ใช้สูตรเข้มข้นที่ตรงกับปัญหาผิว เช่น ริ้วรอย หรือ สิว
- Eye Cream – ทารอบดวงตาเพื่อลดรอยเหี่ยวย่น
- Moisturizer – ตัวช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในชั้นผิวขณะนอนหลับ
- Sleeping Mask (อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง) – บำรุงแบบล้ำลึกและปลอบประโลมผิว
เคล็ดลับจัดรูทีนให้เหมาะกับ “สภาพผิว”
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง มีความสำคัญไม่แพ้ลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง โดยเคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับแต่ละสภาพผิว มีอยู่ด้วยกันดังนี้
ผิวแห้ง
ผู้ที่มีผิวแห้งมักจะรู้สึกตึงผิวหลังล้างหน้า และอาจรู้สึกได้ว่าผิวมีการลอกเป็นขุยอยู่บ่อย ๆ หรือ สังเกตได้จากเวลาที่แต่งหน้าแล้วเป็นคราบง่าย ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากการที่ผิวขาดน้ำและน้ำมันตามธรรมชาติ จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นได้อย่างต่อเนื่อง
เคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง
- เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นสูง เช่น กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid), เซราไมด์ (Ceramides) หรือ กลีเซอรีน (Glycerin)
- ใช้เนื้อครีมเข้มข้นในขั้นตอนสุดท้ายของสกินแคร์รูทีน เพื่อล็อกความชุ่มชื้นไม่ให้ระเหยออก
- ใช้ Sleeping Mask หรือ Sheet Mask เป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ผิวมัน
คนผิวมันมักมีรูขุมขนกว้าง และมีปัญหาผิวมันเยิ้มระหว่างวัน โดยเฉพาะบริเวณ T-zone หากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภท อาจยิ่งกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น ดังนั้นการบำรุงที่เน้นเติมความชุ่มชื้น ด้วยผลิตภัณฑ์เนื้อบางเบา จึงเป็นคำตอบที่ถูกต้อง
คำแนะนำสำหรับการดูแลผิวมัน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “Oil-Free” หรือ “Non-Comedogenic” เพื่อลดความเสี่ยงการอุดตัน
- มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวมัน ควรเป็นเนื้อเจลหรือเจลครีม ที่มีคุณสมบัติซึมเร็ว ไม่เหนอะหนะ และช่วยควบคุมความมัน
- ใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของ BHA หรือ Niacinamide ช่วยควบคุมความมันและกระชับรูขุมขน
Tips : แม้ผิวมันจะเป็นผิวมีการผลิตน้ำมันออกมามาก แต่ก็ยัง “ขาดน้ำ” ได้ จึงต้องเติมความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม เพื่อไม่ให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่ม
ผิวแพ้ง่าย
ผิวแพ้ง่ายจะตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ได้ไว เช่น อากาศ แสงแดด สกินแคร์ หรือแม้แต่แรงถูเบา ๆ ก็อาจทำให้ระคายเคืองหรือเกิดผื่นแดงได้ ดังนั้นจึงต้องเลือกผลิตภัณฑ์อย่างพิถีพิถัน
แนวทางดูแลผิวแพ้ง่าย
- หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มีโอกาสก่อการระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์, น้ำหอม, พาราเบน, หรือ สีสังเคราะห์
- ทดสอบผลิตภัณฑ์ที่จุดเล็ก ๆ ก่อนใช้งานจริงทุกครั้ง เช่น บริเวณหลังหูหรือข้อพับแขน
- ลดขั้นตอนการบำรุงผิวที่ไม่จำเป็น เน้นเฉพาะการเติมความชุ่มชื้นและการสร้างเกราะป้องกันผิวเป็นหลัก
พร้อมดูแลผิวมันด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ใช่
หากคุณกำลังมองหาไอเทมดูแลผิวที่ตอบโจทย์ อย่าง มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวมัน สามารถเลือกซื้อสกินแคร์บำรุงผิวออนไลน์ได้ที่เว็บไซต์ Jung Saem Mool โดยสามารถเปรียบเทียบสูตร รีวิว และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณได้ทันที พร้อมรับของขวัญฟรีทุกการสั่งซื้อ
เพราะผิวสุขภาพดี เริ่มต้นได้จากความเข้าใจและการดูแลอย่างสม่ำเสมอ
ข้อมูลอ้างอิง :
- What Order Should I Follow for My Skin Care Routine?. สืบค้นวันที่ 22 สิงหาคม 2568 จาก https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/order-of-skin-care
